JOURNAL
한방 웰니스 이야기
어렵던 한방을 일상의 언어로. 매일의 건강에 도움이 되는 정보를 전합니다.
한방 다이어트가 단순 식욕억제와 다른 이유
굶어서 빼는 다이어트는 왜 늘 제자리일까요. 자임당은 식욕이 아니라 체질과 대사부터 봅니다.
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공비환의 마황(에페드린), 작용과 안전한 복용법
마황은 강한 약재입니다. 작용 원리와 함께, 안전하게 시작하는 법을 정리했습니다.
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다이어트 정체기, 한의학으로 푸는 법
체중이 멈췄다고 실패가 아닙니다. 정체기는 몸이 적응했다는 신호입니다.
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부기·순환과 체중, 수분대사 이야기
아침마다 붓는다면 체중계 숫자보다 순환을 먼저 보세요.
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감량 후 요요를 막는 생활습관
빼는 것보다 지키는 것이 더 어렵습니다. 요요를 막는 습관을 정리했습니다.
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